三日坊主はダイエットの敵

ダイエットを始めて、運動することに意気込んでいたのに、結局三日坊主で終わってしもーた・・・っちゅう経験はあらんか？ダイエットを長続きさせるもちーとも重要なこたー、楽しんで行なうことじゃ。毎日きっちりとやらんとおえん、と力が入り過ぎてしまい、仕事や用事やらなんやらでできなかったときに、悔やんで落ち込んでしまう人もおるで。そねーなに深刻にならんと、ぜってー毎日やらのうても、一日おきでもええのじゃ。楽な気持ちで取り組んだ方が、ぜってーに長続きしますよ。